Herkesin hayatında, iz bırakan bazı anlar vardır. Kimi zaman bu anlar göz açıp kapayıncaya
kadar geçer ama içimizde bir yerlerde kalır. O anın düşüncesi, duygusu ya da bedendeki
hissi zaman zaman kendini hatırlatır. İşte EMDR terapisi, bu tür yaşantıların etkisini
dönüştürmek için kullanılan özel ve güçlü bir terapi yöntemidir.
EMDR, “Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme” anlamına gelir. Aslında
beynin doğal iyileşme kapasitesini harekete geçiren bir yöntemdir. Tıpkı uyurken rüya
gördüğümüz REM evresindeki göz hareketleri gibi, EMDR sırasında da belirli uyarımlar
kullanılır. Bu sayede zihin, geçmişte "takılı kalmış" olan anıları işlemeye başlar.
Bu terapi sayesinde; yaşanmış bir travmanın, çocukluktan gelen zorlayıcı bir anının, ani bir
kaybın ya da yoğun kaygıların etkisi yavaş yavaş azalır. O anı unutmak değil, o anla kurulan
bağın yeniden şekillenmesi sağlanır. Artık o geçmiş yaşantı, bugününü yönetmez hale gelir.
EMDR terapisi, sadece büyük travmalarla değil, özgüven sorunları, ilişkilerdeki tekrar eden
döngüler, fobiler, sınav kaygısı gibi birçok farklı konuda da etkili şekilde kullanılabilir.
Eğer geçmişin yükü bazen bugünü yaşamanı zorlaştırıyorsa, EMDR terapisi senin için bir
dönüm noktası olabilir. Bu süreci seninle birlikte, güvenli ve şefkatli bir şekilde yürütmek
için buradayım.